Por ser um tipo de suplemento biodisponível, o magnésio dimalato pode ser absorvido de forma mais fileácil pelo corpo se comparado a outros tipos de suplementos de magnésio.
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Para obter os melhores resultados com o magnésio dimalato, é importante seguir a dosagem correta. A quantidade excellent varia de pessoa para pessoa, mas existem algumas diretrizes gerais que podem ser seguidas.
Uma pesquisa divulgada em 2013 no periódico científico “Nutrition and Metabolism” mostrou que o consumo do suplemento de magnésio pode ajudar na melhora da sensibilidade à insulina em pessoas que estão acima do peso e obesidade, o que pode contribuir para o controle do apetite e para a redução do armazenamento de gordura.
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A falta de magnésio pode interferir na qualidade do sono. Muitas pessoas que utilizam magnésio dimalato relatam uma melhora na qualidade do sono, adormecendo mais rapidamente e mantendo um sono mais profundo e reparador.
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